"Tres en uno" en Salud: marzo
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¿Por dónde se sale?: Cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego seguro
Es una guía escrita por Anabel González para fortalecer la salud mental, concretamente, el miedo ahondando en la seguridad desde la infancia y salir de los bucles mentales que impiden avanzar.
El libro está estructurado en 8 partes que abordan temas como miedo, ansiedad, pánico, trastornos mentales, seguridad, apego y relaciones, reflexión y confianza, y nos invita a convertirnos en exploradores y exploradoras de nuestra propia mente.
En definitiva, una obra de reflexión y práctica dirigida a quienes quieren comprender y afrontar sus miedos con perspectiva profesional.
Anabel González es psiquiatra, psicoterapeuta y doctora en medicina en el Hospital Universitario de A Coruña. Ha publicado diversos libros orientados a profesionales y de divulgación general, que han sido traducidos a diversos idiomas. Desde 2024 dirige también Imaya Editorial, centrada en publicaciones que integran literatura y psicología, y que refuerzan la divulgación de la salud mental.
La nueva ciencia de la mentira: qué nos enseñan la neurociencia, la psicología y la inteligencia artificial sobre la mentira y su detección
José María Martínez Selva es el autor de este interesante libro, que analiza porqué mentimos y cómo detectar las mentiras, combinando psicología, neurociencia, lingüística y sociología. Además, ofrece estrategias para reducir las mentiras, con el fin de mejorar nuestra comunicación y favorecer una vida más apacible.
Desde el punto de vista de la neurociencia, el autor nos muestra que mentir es un proceso complejo, en el que se inhiben áreas emocionales del cerebro; la deshonestidad reduce la actividad de la amígdala, dificultando la regulación emocional habitual.
José María Martínez Selva es catedrático de psicobiología en la Universidad de Murcia, donde imparte la asignatura de psicología fisiológica. Es autor de numerosos trabajos científicos y libros sobre diferentes temas de investigación en psicología (psicobiología), psicología de la comunicación y divulgación científica.
Cuando me destrocé el páncreas, empecé a vivir
Este impactante manga autobiográfico de la autora japonesa Kiabi Nagata narra su proceso de recuperación tras una pancreatitis grave provocada por el abuso de alcohol. Entre hospitalizaciones y la pandemia de Covid-19, la autora explora su lucha con la salud mental y la búsqueda de bienestar.
El comic narra cómo, tras al borde de la muerte por problemas físicos derivados de su estilo de vida, inicia un camino forzoso hacia la sobriedad y el replanteamiento de su existencia.
El cómic, editado por Fandogamia en España, retrata un debate interno honesto sobre la superación personal.
Esta obra es la continuación de Acabé hecha un trapo huyendo de la realidad.
Kabi Nagata es una reconocida mangaka japonesa especializada en obras autobiográficas crudas y sinceras. Famosa por tratar temas como la depresión, la soledad, los trastornos alimenticios y su sexualidad, su estilo directo aborda problemas de salud mental y búsqueda de identidad personal. Ha destacado por obras como Mi experiencia lesbiana con la soledad.